Tag - вкусная и здоровая еда

Газированные напитки и вода. Польза и вред

Газированные напитки и вода. Польза и вред

К сожалению газированные воды и соки еще больше набирают популярность. Летом ею особенно любят освежиться. И совсем не задумываются о вреде этих напитков и об их связи с ростом заболеваний поджелудочной железы, ожирением и сахарным диабетом. Когда мы проводим лекции по здоровому питанию в нашей Школе здоровья «Алфей» - сталкиваемся с неприкрытым удивлением людей, которые до этого дейтвительно не понимали реального вреда и связи данных фактов. (далее…)

Далее...
Какая каша самая полезная для здорового питания. Плюсы и минус наших каш.

Какая каша самая полезная для здорового питания. Плюсы и минус наших каш.

Еще с детства многие слышали слова от мам и бабушек: «Будешь мало каши есть- не вырастешь!» И действительно, когда речь идет о питательном и недорогом рационе многие люди обращаются именно к кашам! Некоторые каши действительно являются ценным источником витаминов, минералов и клетчатки. Особенно полезные каши мы сегодня разберем, но важно помнить, что большинство каш являются злаковыми, а злаки, при всей их пользе – довольно клейкий продукт и очень сильно заклеивают ворсинки тонкого кишечника, мешая нормальной работе иммунных бактерий, поэтому...

Далее...
кунджутное масло

Кунжутное масло – полезные свойства и способы применения

Для меня в свое время существовало только одно полезное масло – Оливковое. Я использовала его и при жарке, и в качестве заправки для салатов. Чем больше я стала узнавать о здоровом питании и исключать из своего рациона те или другие продукты, я начала свои поиски «нужных» именно мне. Однако исключая одни продукты, несущие твоему организму некие необходимые и полезные элементы из рациона мы обязательно должны дать им замену. Так, зная это правило я стала изучать вопрос полезности тех или...

Далее...

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы - быстрое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за 15 минут. ИНГРЕДИЕНТЫтыква - 300грепчатый лук – ½ луковицыморковь – 100гжменя грецких ореховоливковое масло - 1 ст. л.вода    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯЧистим тыкву от семян и нарезаем кубиками. Лук нарежьте небольшими кубиками, а морковь тонкими полукольцами. В кастрюлю, в которой будет вариться суп, разогреваем одну столовую ложку масла и добавляем лук доводя его до золотистого цвета. После чего добавьте морковь и тыкву. Пассируйте овощи в течении 2 мин. на небольшом...

Далее...
танец больших ягод

Салат ‘Танец больших ягод’

Салат 'Танец больших ягод'Закончились летние отпуска, а вместе с ними остались позади южные небосклоны и лазурные побережья! Начались сентябрьские заботы:  школа, институт, работа! Но мы можем продлить летнее послевкусие, приготовив сочный и сладкий, полон витаминов, как само Лето, Салат 'Танец больших ягод'.    Ингредиенты: Арбуз, Дыня, пучок свежей мяты, любое копченое мясо (в моем случае – панчета – тонко нарезанный бекон) и горсть кедровых орешков.    Салат 'Танец больших ягод' не совсем с ягодами, вернее ягода здесь присутствует, но она всего одна! Всем...

Далее...
дыня

ПОЛЬЗА ДЫНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

ПОЛЬЗА ДЫНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Полезное может быть вкусным! И дыня тому подтверждение. Мы подскажем, чем полезна дыня для женского и мужского здоровья и почему ее стоит употреблять чаще.  Польза дыни для красоты и здоровья В дыне все полезно, все вкусно и съедобно, даже кожура и семена. И так, чем же так полезна дыня? Давайте разбираться.Дыня: полезные и опасные свойства Для начала стоит знать, что дыня – это ягода. Дыня считается десертным овощем, диетическим и целебным растением. Однако, при неправильном и чрезмерном употреблении, польза...

Далее...
запеченные овощи

теплый салат из печеных овощей

Пока лето может побаловать нас своими дарами, нужно этим пользоваться. Сегодня я расскажу, как приготовить теплый салат из печеных овощей! Этот теплый салат очень прост в приготовлении, безумно полезен и изумительно вкусен т.к. наполнен разными вкусами: в нем присутствует кислота томатов и лимона, сладость болгарского перца с кукурузой, горечь баклажан и перченость чеснока. Вам понадобиться (на 4 персоны):  один баклажан средних размеров  один большой помидор  два болгарских перца  кочан кукурузы  три зубчика чеснока  пол лимона  оливковое масло  Подготовка: Порежьте баклажан на кольца,...

Далее...
семинары, курсы, тренинги

03 января – 10 января 2015 авторский семинар “Осмысление. Глубокое очищение” в Одессе!

Читайте и смотрите отчет о прошедшем семинаре, фото и видео отзывы наших чудесных участников о нас и наши отзывы о них "алаверды" , меленькие памятные видео и многое другое здесь. Ведущий - автор методики "Алфеей" Будилов С.А. Автор уникальной методики оздоровления «Алфей», благодаря которой люди избавляются от самых разных болезней, обретая новое, гибкое, здоровое тело, Сергей Алфеевич Будилов проводит обучающий практический семинар в Одессе! Методика основана на древних славянских рецептах очищения организма и его восстановления в соответствии с Законами Природы. На практическом семинаре...

Далее...
семинары, курсы, тренинги

11-20 сентября 2015 семинар по Методике “Алфей” “Осмысление. Глубокое очищение” в Краснодарском крае (Россия)!

Дорогие друзья! Проводится набор группы на 10-ти дневный семинар "Глубокое очищение", который пройдет c 11 по 20 сентября в живописном уголке Краснодарского края! По окончании семинара каждый участник получает Диплом участника семинара, который в дальнейшем позволит получить дополнительные скидки и бонусы на приобретение продукции! Семинар "Осмысление. Глубокое очищение" включает в себя: - диагностику каждого участника - основы методики "Алфей" - основы здорового питания - теорию и практику - глубокое очищение кишечника - паразитологию - очищение печени - двигательные практики. Мышечно- сухожильно- костные скрутки - банные практики. Культуру ухода за телом - авторские...

Далее...
семинары, курсы, тренинги

Cеминары “Глубокое очищение – перезагрузка” 29 апреля-12 мая 2015 г и 13 – 26 мая 2015 на берегу моря в Новороссийске!

Проведите майские праздники с "Алфейклубом"! Двухнедельныесеминары"Глубокоеочищение - перезагрузка" 29апреля-12мая и 13 - 26 мая 2015 на берегу моря в Новороссийске (в экологически чистом месте в строне от города)!!!Клуб «Алфей» предлагает Вам провести с нами майские праздники в курортном зоне г. Новороссийска, РФ, находящийся на живописном побережье Черного моря, где целый месяц, с 29 апреля по 26 мая 2015 г. будут проводиться четырнадцати дневные семинары под руководством автора методики Сергея Алфеевича Будилова. На семинаре "Инструкция эксплуатации человеческого тела - Глубокое очищение - перезагрузка" Вы пройдете обучение Природным законам, природному питанию и режиму по старославянским традициям (сохранённых староверами), очистительные процедуры...

Далее...