Полезные советы

Как безопасно почистить печень. 3 лучших способа

Как безопасно почистить печень. 3 лучших способа

Ну, наконец-то весна! За целую зиму, мы соскучились по теплым лучами солнца, длинным дням и витаминами с грядок! Смена сезонов всегда приносит что-то новое! И не только для природы, но и для нашего организма. Весной организм терпит серьёзную перестройку, авитаминоз, проходит некую адаптацию и, конечно же, сезонное очищение. В первую очередь, именно в марте наш организм проходит чистку печени! И хотя этот процесс проходит даже без нас, наша задача помочь организму с ним справиться! Кто нуждается в очищение печени?...

Далее...
Что такое лимфа и зачем ее очищать

Что такое лимфа и зачем ее очищать

Лимфа – это фактически очистительная система наших клеток и всего орагнизма! И как ей помогать нужно знать каждому человеку, который хочет быть здоровым!Когда я только начинала узнавать о здоровом образе жизни, правилах питании, то мне стало понятно зачем чистить кишечник, почему нужно заботиться о здоровье печени и как работать с кожей и почками. А вот что такое лимфа и как она влияет на наш организм я и не задумывалась, так как считала, что есть органы и поважнее и с...

Далее...
Как оздоровить почки

Как оздоровить почки. Здоровые советы

Почки – очень загадочный орган человеческого организма, да еще и невероятно терпеливый. Как же часто люди обращаются за консультацией и лечением чего угодно, а вот почки проверяют в последнюю очередь. И правда, почки могут совсем не болеть и не беспокоить, пока совсем не нужно будет предпринимать радикальные меры. Почки могут работать «на износ» и не давать знать ни о какой проблеме вплоть до износа на 70%-90%! Представьте себе! И здесь откуда не возьмись – проблемы с кровотоком, упадок сил,...

Далее...
Продукты, которые укрепляют иммунитет

Топ 5 продуктов, которые укрепляют иммунитет

Часто в различных передачах, книгах и статьях я сталкиваюсь с пёстрыми названиями – Как повысить иммунитет, как усилить иммунитет. Но давайте разберемся. Иммунитет – это те защитные свойства организма, которые были даны нам с рождения и формировались на протяжении жизни. И как бы нам того не хотелось, иммунитет нельзя никак «поднять» и повысить или усилить. Его можно только укрепить, т.е. создать такие внешние и внутренние факторы нашей жизни, которые помогут ему достойно выполнять свою функцию. Например, поддерживать в порядке...

Далее...
Газированные напитки и вода. Польза и вред

Газированные напитки и вода. Польза и вред

К сожалению газированные воды и соки еще больше набирают популярность. Летом ею особенно любят освежиться. И совсем не задумываются о вреде этих напитков и об их связи с ростом заболеваний поджелудочной железы, ожирением и сахарным диабетом. Когда мы проводим лекции по здоровому питанию в нашей Школе здоровья «Алфей» - сталкиваемся с неприкрытым удивлением людей, которые до этого дейтвительно не понимали реального вреда и связи данных фактов. (далее…)

Далее...
Какая каша самая полезная для здорового питания. Плюсы и минус наших каш.

Какая каша самая полезная для здорового питания. Плюсы и минус наших каш.

Еще с детства многие слышали слова от мам и бабушек: «Будешь мало каши есть- не вырастешь!» И действительно, когда речь идет о питательном и недорогом рационе многие люди обращаются именно к кашам! Некоторые каши действительно являются ценным источником витаминов, минералов и клетчатки. Особенно полезные каши мы сегодня разберем, но важно помнить, что большинство каш являются злаковыми, а злаки, при всей их пользе – довольно клейкий продукт и очень сильно заклеивают ворсинки тонкого кишечника, мешая нормальной работе иммунных бактерий, поэтому...

Далее...
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!